双極性障害・適応障害・自律神経失調症・過敏性腸症候群と私。

みさちゃんねる【https://youtu.be/tg8VYFh2JD4】25歳。看護師4年目。新卒8ヶ月で適応障害、双極性障害、自律神経失調症に。過敏性腸症候群も発症。1年4ヶ月の休職後に退職し、現在は月15日弱のフルタイムのパート。

今日は適応障害になってからの、私の感情コントロールについて書こうと思います。結果から言うと、コントロールがうまくできません。特に、【怒】の感情。そのせいで何度も彼と衝突しています。5年も私を見てきて、そのうち4年間は正常な私を見てきたのです…